Slabesti lejer 5 kilograme in 7 zile.
Ziua 1: fructe + 1 cana bors.
Ziua 2: legume + 2 cani bors.
Ziua 3: legume si fructe + 3 cani bors.
Ziua 4: 3 banane + 4 cani bors.
Ziua 5: carne de vita (fiarta sau gratar), rosii + 5 cani bors.
Ziua 6: carne de vita si legume + 6 cani bors.
Ziua 7: orez (decorticat) si suc de fructe naturale, legume + 7 cani bors.
Notite ( obligatoriu ):
- Se consuma 2 l apa pe zi.
- Se exclud din alimentatie zaharul, painea si sarea.
|